قلقاس مجمد
400 گرام منجمد کولکاشیا + چارڈ کا مکسنگ، دھنیا ایک چھوٹے سے تھیلے میں)
اجزاء:
|
100 جی پر مشتمل ہے۔ |
| توانائی |
49 kcals |
|
کاربوہائیڈریٹس
|
10 گرام
|
| موٹا |
2 جی |
| پروٹین |
1.7 گرام |
سوڈیم
|
4.5 ملی گرام |
| وٹامن |
300 IU |
| وٹامن سی |
65 ملی گرام |
ویگنز کے لیے موزوں ہے۔
